REFLETINDO…

Alguma vez, já olhou sua vida como se ela fosse um mapa levando você a quem você verdadeiramente é?

A medida que vamos caminhando pela vida, percebemos que as estradas nem sempre estão prontas e que para podermos continuar essa caminhada precisamos adquirir conhecimentos, passar por determinadas experiências.

Pisar em pedras faz parte do nosso crescimento, sempre surgirão obstáculos, desafios, desânimo em nossa caminhada e vamos sempre achar que as coisas acontecem para impedir o nosso avanço.

Você já parou para pensar, que talvez esses obstáculos são pontos onde podemos parar, refletir e termos a oportunidade de nos fortalecer com a energia que necessitamos para seguirmos em frente?

A vida é mais que cabelos, conheça-se, ame-se, permita-se ser feliz, conhecer novos caminhos novas pessoas, experimentar novos sabores. Aprenda a amar quem você enxerga no espelho todos os dias, somente ela pode fazer você feliz!!

No mês de Conscientização da Alopecia Areata venho dizer a você: SIGA EM FRENTE!!!

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SE EU PUDESSE FARIA UMA FAXINA NO MERCADO DE PRODUTOS PARA QUEDA CAPILAR

Como sabem, sou fã do Dr. Ademir do Blog Tricologia Médica, acompanho o trabalho dele há muito tempo, suas publicações são de fácil entendimento, ele fala a nossa língua, traduz muitas vezes nossos sentimentos!!

Estava passeando pelo blog dele e me deparei com essa publicação de 2015 que fala desse mercado que gira em torno da queda de cabelo, que prometem o mundo.

Não caiam nessa, não deixe ninguém abusar da sua fragilidade, essas pessoas querem o seu dinheiro não a sua cura.

Clique aqui para ler o texto na íntegra.

Não existe remédio milagroso, o milagre pode estar dentro de nós mesmos!!

Beijocas, Claudinha

 

CUIDADOS AO PRENDER OS CABELOS

Com esse calor que tem feito é comum vermos as mulheres com os cabelos presos pelas ruas…  O penteado mais comum é o rabo de cavalo que pode ser utilizado em muitas ocasiões até mesmo nas mais formais. Mas será que estamos fazendo isto na forma correta?

Uma prima me fez alguns questionamentos que me levaram a pesquisar a respeito, pois a forma como prendemos pode causar a quebra ou até mesmo a queda do cabelo, vamos ver as dicas que os especialistas deixaram pela internet afora?

• Nunca prenda os cabelos molhados, os fios costumam ficar mais pesados e isto pode facilitar a quebra. O cabelo e o couro cabeludo não secam adequadamente, podendo acarretar seborreia, dermatites, caspa.
• Não prenda o cabelo muito forte para não tensionar os fios.  A pressão excessiva na raiz pode machucar causando dor e até mesmo a queda do cabelo.
• Não durma com os cabelos presos, é preferível você acordar mais cedo para domar sua juba do que dormir com ela presa.
• Dispense os prendedores de elástico, dê preferência àqueles que são revestidos por tecido. Se for utilizar presilhas, prefira as de plástico.  O metal e a borracha agridem os fios e podem quebra-los com mais facilidade.
• Seus cabelos também precisam de descanso, que tal deixa-los soltos algumas horas no dia, ou algumas vezes na semana?
• Mude sempre seu penteado, variando a forma como prende, assim evita tensionar sempre o mesmo local.
• Quando for soltar os cabelos, não puxe de uma vez, desfaça as voltas que deu com a “xuxinha”, só puxe quando sentir que o elástico está bem folgado, assim você corre menos risco de arrancar os cabelos junto.

E você tem alguma dica?  Você tem algum cuidado especial na hora de prender seus cabelos? 

Que vocês tenham um final de domingo abençoado!!

Super beijo, Claudinha

A VEZ DO LEITOR: JOSÉ JADSON COELHO BEZERRA

Boa noite, Pessoal

Tudo bem com vocês? Espero que sim…

Desculpem o sumiço, os últimos dias foram corridos e tensos, mas consegui sobreviver.

Há 11 dias, recebi um comentário tão bacana em uma postagem, que entrei em contato com o autor e pedi autorização para colocá-la aqui.  Ele gentilmente me autorizou.

Jadson, como gosta de ser chamado, é de Fortaleza, tem 29 anos, é casado e esse ano a família vai aumentar!! 💖

Trabalha como técnico administrativo em uma financeira, ele e a esposa gostam de curtir o cantinho deles, assistir Netflix,  jogar vídeo game, mas também costumam sair para jantar.

A alopecia acompanha ele há 16 anos, já sofreu muito preconceito, bullying por causa da queda de cabelo e falhas na barba.

Ele é uma dessas pessoas que descobriu que a vida é muito mais que cabelos e deixou para nós uma mensagem.

Jadson, muito obrigada por participar!! Que Papai do Céu ilumine sempre seu caminho!!

“Olá meu nome é Jadson, tenho 29 anos e possuo a “doença” a 16 anos, já fiz todo tipo de tratamento (gelo seco, minoxidil, infiltração e outros) o de infiltração no couro cabeludo foi o que teve melhor resultado, não fiz na barba por medo da consequência de atrofiar.  

Há uns 6 anos descobri que tinha Hipotireoidismo e esse problema poderia ser uns dos fatores para alavancar meu problema de alopecia além de estresse, ansiedade e vários fatores psicológicos que causam a ampliação nas áreas afetadas.  Realizando o tratamento do hipotireoidismo (que é para o resto da vida também) e tentando controlar as emoções, notei que a alopecia aparecia de uma forma menos severa, ou seja, menos áreas afetadas, de menor proporção e com duração menor.  

Há uns 4 anos desencanei total da doença, não dou mais importância para o que ela faz  porque quanto mais me preocupo ou me importo, parece que o cabelo demora mais a crescer, você fica em uma aflição sem fim e começa as paranoias, assim só agravando mais esse  alopecia.  

Atualmente possuo uma área afetada na barba (queixo e pescoço)  e o cabelo já está crescendo sem nenhum tipo de tratamento essa área surgiu em um momento de estresse em julho/2019 e já apresenta melhoras.  

Eu sofri preconceito por causa de colegas de colégio, bullying, chacota, perdi quase toda minha adolescência sem querer sair de casa, relacionamentos nem pensar só pela vergonha que tinha de meu problema, porém, tudo isso é passado, se pudesse faria tudo diferente e estou fazendo.  

Portanto, meu conselho aos portadores de alopecia: Vão ser feliz, não deixe que isso atrapalhe sua vida, procure controlar as emoções, o estresse é extremamente prejudicial e agrava sua situação, vivam sua vida da melhor forma possível e aproveitem todos os momentos sem se preocupar quem olha pra você ou lhe juga.  

Sei que é não é nada fácil mas tente que um dia você consegue e a liberdade dessa preocupação é uma das melhores coisas que irá acontecer na sua vida.  

Que Deus abençoe a todos e os guiem nos melhores caminhos!!  Abraços!!”

Gostaram da participação do Jadson? O que acha de enviar sua história?  Você só será identificado se quiser,envie um e-mail para: alopeciabrasil@gmail.com.

Será um imenso prazer ter a participação de vocês aqui!!

Um final de semana maravilhoso a todos vocês!!

Beijocas, Claudinha

RESULTADO DA ENQUETE :VOCÊ FAZ ALGUM TRATAMENTO PARA ALOPECIA?

Boa noiteeeee,

Tudo bem com vocês? Desculpem a ausência nesses 2 dias, um problema com acesso ao blog me impediu de passar por aqui,  mas hoje felizmente foi solucionado. 😃

Hoje fiz o levantamento da enquete realizada no dia 06/02. Realizei a pesquisa aqui, no instagram e no facebook.  282 pessoas responderam a pergunta, sendo 36 homens 👨🏽 e 246 mulheres 👩🏽, o que mostra uma quantidade maior de mulheres portadoras de alopecia. Segue abaixo detalhamentos dos números que encontrei:

54% dos participantes realizam algum tipo de tratamento, a grande maioria são pessoas que descobriram a doença recentemente ou a no máximo 3 anos.
Os 46% dos participantes não realizam tratamento por opção ou por falta de condições financeira.

87% dos participantes são do sexo feminino, estudos apontam que cerca de 25% das mulheres entre os 25 e 65 anos apresentam algum tipo de queda de cabelo que pode ser ocasional ou progressiva.

Por deter o maior percentual entre os portadores e questões como vaidade, aceitação, estética as mulheres aparecem como as pessoas que mais realizam tratamento para alopecia.

Nos depoimentos no Facebook, muitas pessoas relataram a dificuldade em conseguir um tratamento adequado no sistema público de saúde, outras simplesmente desistiram de tratar.
Alguns relatam problemas com o convênio para liberar procedimentos por considerarem estéticos.

ESTÁ NA HORA DOS GOVERNANTES OLHAREM UM POUCO POR NÓS NÉ??

Os grupos no facebook são muito bacanas, os portadores desabafam, contam suas experiências, ajudam uns aos outros, vale a pela participar.

Algo que me assusta um pouco são as trocas de receitas nas redes sociais, por sorte alguns medicamentos que os portadores indicam não vendem sem prescrição médica e a grande maioria são receitas que ficam retidas.

Abram os olhos, não acreditem em cura milagrosa, sempre, SEMPRE procurem orientação médica.  

Não adianta tomar qualquer vitamina, usar qualquer remédio sem identificar qual o tipo de alopecia que você apresenta. Além de você realizar um gasto desnecessário, não obter resultados, ainda pode ter alguma reação a medicação.  Já contei aqui para vocês de um problema que tive em 2015 com um fitoterápico famosinho para queda de cabelo.

Eu, particularmente, não faço parte dos portadores que fazem tratamento, foi uma opção minha.  Não tive sucesso nos tratamentos que fiz, mas conheço muitas pessoas que tiveram.   Para você que está em tratamento, desejo muito, muito, muito sucesso!!!  Acredite, não desanime, pode dar certo com você!!!

Temos que dar o braço a torcer que a alopecia ainda é uma incógnita para a medicina, mas tenho fé que ainda conseguirão descobrir um tratamento que seja eficaz a todos nós.

Você que compartilhar sua experiência aqui no blog? 

Mande um e-mail para alopeciabrasil@gmail.com

Um beijo, uma ótima noite a todos e uma semana repleta de paz, saúde, harmonia e felicidade. 

Claudinha

“FELICIDADE POR UM FIO”

Bom dia, Gente Linda!!

Tudo bem com vocês?

Hoje trago a indicação de um filme que já assisti inúmeras vezes e que tenho certeza que muitos se identificarão, Felicidade por um fio.  É uma produção do Netflix de 2018, baseado em um livro do mesmo título, escrito por Trisha Thomas ele está no gênero dos filmes românticos, mas não espere aquela comédia romântica água com açúcar.  Olhando o trailler você pensa que se trata de mais um filme que conta a história de alguém que passa por tratamento de câncer, mas ele fala de superação, autoaceitação, empoderamento feminino, autoestima, racismo, machismo.

O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela.

O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela. 

O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela.

Desiludida no amor, ela resolve mudar o cabelo (quem nunca fez isso?!!) só que ocorre um erro no salão e seus cabelos sofrem um corte químico, isto a obriga a passar por uma transição capilar, que acaba conduzindo Violet a um processo de autoconhecimento (alguém se identifica??).  Esse processo libertador a conduz a uma melhor relação com seu corpo, com suas vontades, despertando o orgulho de sua beleza singular.

Clique aqui para ver o trailler!!

Felicidade por um fio nos leva questionar a importância dos padrões estéticos que tentam impor em  nossas vidas.

Sejamos como a Violet, que após o processo de autoconhecimento e transição capilar se descobre uma mulher corajosa, liberta e, principalmente, feliz consigo mesma!!

Beijinhos, Claudinha

VAMOS CUIDAR DA NOSSA CAREQUINHA?

Como li em uma publicação “Calvície não é ausência de beleza” e não é porque você está sem cabelo que não vai ter cuidado com sua carequinha, não é mesmo?

Muitas pessoas ficam em dúvida se devem usar shampoo especial, se precisam passar condicionador, se o couro cabeludo precisa de alguma proteção.  Por isso, dei uma passeada pela internet e reuni algumas dicas, espero que gostem.

👩‍🦲 Se você ainda não perdeu todos os fios, procure manter aqueles que sobraram aparados para não ficar com aquela aparência desleixada.

👨‍🦲 Para raspar a cabeça, tome um banho morno, lave bem a cabeça e use uma maquininha para diminuir o tamanho dos fios.  A minha é a Mega Sonic, além de ter a bateria recarregável é pequena,  bivolt, fácil de manusear e um valor justo.

👩‍🦲  Se você preferir tirar todos os fiozinhos, após usar a maquininha, espalhe espuma de barbear por toda a cabeça e raspe cuidadosamente com um aparelho de barbear com lâminas novas.  Se possível, dê preferência às indicadas para pele sensível, assim evita machucados e irritação.  Outra opção é fazer tudo isso no salão de beleza.

👨‍🦲  A cabeça precisa ser protegida, com esse calor que tem feito, passe protetor solar, use chapéu, boné, turbante, lenço.  Evite exposição ao sol sem nenhuma proteção.

👩‍🦲   Mantenha a cabeça sempre seca. A umidade do suor, exposta ao sol, ajuda a queimar a cabeça mais rapidamente, mesmo com protetor solar. Tenha sempre um lenço de papel para secar a carequinha

👨‍🦲   Foi a praia?  Ficou muito tempo exposto ao sol, não esqueça de hidratar, dê preferência aos cremes que são menos oleosos para sua carequinha não ficar brilhando demais

👩‍🦲   Sua carequinha esta brilhando demais?  “Bora” maquiar a cabeça para esconder esse brilho usando pó compacto, pois ele absorve o óleo da pele e controla a oleosidade excessiva na região evitando o brilho. Escolha a cor que se assemelha melhor ao sem tom de pele e espalhe pela cabeça com a ajuda de um pincel.  Se você é homem, peça ajuda a sua esposa, irmã, mãe, amiga.

👨‍🦲   Não é porque você não tem cabelo que vai lavar a cabeça com sabonete né? A maioria dos sabonetes tem um pouco de soda cáustica em sua composição e pode ressecar demais o couro cabeludo.   Use shampoo e condicionador todos os dias, os infantis são uma boa indicação, são menos agressivos e super cheirosinhos.

E você, como cuida da sua carequinha?  Tem alguma dica para acrescentar?  Conte pra nós aqui nos comentários!!

Uma ótima noite a todos e um final de semana abençoado!!

Beijocas, Claudinha

ALOPÉCIA NÃO MATA, MAS DÓI!!

Homens e mulheres entram em desespero quando o assunto é queda de cabelo, não é mesmo?!   Para nós mulheres, a perspectiva de perder o cabelo, é um pouquinho mais difícil.

Diariamente, vemos tratamentos milagrosos anunciados na internet e na TV, eles custam uma fortuna, e na maioria das vezes acabam nos decepcionando com os resultados.  Profissionais desonestos nos prometem os cabelos em dias, semanas, meses e quando você se dá conta lá foi o seu suado dinheirinho jogado no lixo e cabelo que é bom, nada!!!

No finado orkut, um indivíduo levou dezenas de mulheres no “bico” com a venda de próteses, algumas deram a sorte de ter seu dinheiro devolvido, outras receberam as próteses mas se decepcionaram com o resultado, outras estão se uniram para cobrar explicações do rapaz junto a justiça, mas acabou em pizza.  Essas pessoas esquecem de um único detalhe: alopecia não mata, mas dói!!!

Dói na alma da gente, é uma dor que não tem remédio que faça passar de uma hora para outra, como um analgésico faz com nossas dores de cabeça. Não há hora, dia e nem mês certo para essa dor passar e algumas pessoas insistem em tirar proveito dessa situação.

Quem convive com a alopecia sabe o quanto é doloroso, difícil entendermos e aceitarmos nossa nova condição e quanto mais tempo demoramos para aceitar, mais rápido o processo evolui, pois nosso emocional é fator fundamental de cura, mas também de progresso da alopecia também.

O importante é não entrarmos em desespero e procuramos ajuda médica para identificar as causas da queda. Lembrem-se que existem outros fatores que podem desencadear a queda!!  SOMENTE UM ESPECIALISTA PODE DAR O DIAGNÓSTICO CORRETO.

Conversem com os familiares, com os amigos, entenda o problema, pesquise, procure grupos de discussão…  Procure ajuda de um psicólogo, de um terapeuta, alopecia dói sim, mas não deixe essa dor tomar conta de você, não deixe de viver, pois nossa vida é muito  mais que cabelos!!

Que nossa sexta feira seja iluminada…

Papai do Céu sabe o que prepara para cada um de nós, aguente firme, você vai vencer!!

Um beijo no coração de vocês,

Claudinha

ALIMENTAÇÃO X SAÚDE DO CABELO

A maioria das pessoas não acredita, mas a queda de cabelo pode estar relacionada com a nossa alimentação.  Muitos nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo e isso inclui a saúde do cabelo.

Nós, mulheres, somos especialistas em ficar muito tempo sem nos alimentar, fazemos dietas mirabolantes, com isso, acabamos tirando nutrientes essenciais do nosso cardápio e isto pode estar relacionado com a queda repentina dos cabelos.  Deficiência de ferro (anemia), zinco, proteínas, falta de vitaminas do completo B e, até mesmo, excesso de vitamina A podem ter ligação com a queda.

Com uma dieta escassa em nutrientes, o organismo começa a economizar proteínas para funções vitais como, por exemplo, contração muscular e não envia para o fortalecimento e crescimento dos cabelos.  Os folículos pilosos entram em um estágio de repouso, podendo ocorrer a queda de cabelo após alguns meses.

Segundo os nutricionistas, devemos procurar manter o organismo saudável aproveitando ao máximo os benefícios que uma alimentação balanceada pode nos oferecer.  Uma dieta balanceada é muito importante para uma vida saudável, pois além da alopecia, várias outras patologias podem desenvolver-se por falta de nutrientes como, por exemplo, a osteoporose.

Como melhorar a “saúde de seus cabelos”:

Vitaminas do completo B – Nutrem o couro cabeludo e podem ser encontradas nos cereais integrais, batata, banana, uva passa, etc.

Vitamina A e Carotenóides – Fortalecem os fios, controlam a oxidação dos fios, ajudam a combater a oleosidade e melhoram a elasticidade dos fios.  Podem ser encontrados em vegetais verde-escuros e amarelos, no pêssego, melão, na gema do ovo e no fígado.

Zinco – Estimula o sistema imunulógico e pode ser encontrado nos frutos do mar e em carnes

Ferro – Por participar da formação da hemoglobina tem grande importância no organismo sua falta resulta no ressecamento, opacidade e o cabelo torna-se “sem vida”, podendo a cair em maior quantidade.  O ferro é encontrado na carne bovina, fígado, atum, lentilha, feijão, espinafre, ervilha, brócolis e couve, leite e derivados etc.

Proteínas –  são responsáveis pela estrutura, reparo e manutenção dos tecidos e pode ser encontrados nos ovos, leite, carnes vermelhas e brancas, frutas, vegetais e grãos, etc.

Vitamina E – Antioxidante, responsável por melhorar a circulação no couro cabeludo, encontradas nas sementes oleaginosas, gérmen de trigo, etc.

As informações contidas neste texto são de caráter informativo, NUNCA façam dietas mirabolantes, toda dieta deve ter supervisão e acompanhamento de um profissional e lembre-se que uma boa alimentação é essencial para uma boa saúde!!

Um lindo dia para todos!!

Beijocas, Claudinha.

NOVIDADE!!

Ola Pessoa!!

Tudo bem com vocês?

Finalmente nasceu o Instagram do Blog Alopecia Areata 😄🎉🎈

Há tempos que eu tinha vontade de fazer algo diferente, então aproveitei que esse ano o blog completa 10 anos, para inovar.

Recebi um empurrãozinho de alguém especial que me encorajou e, finalmente, abri uma continha por lá!!

Espero a visita de vocês

Beijocas,

Claudinha