REFLETINDO…

Alguma vez, já olhou sua vida como se ela fosse um mapa levando você a quem você verdadeiramente é?

A medida que vamos caminhando pela vida, percebemos que as estradas nem sempre estão prontas e que para podermos continuar essa caminhada precisamos adquirir conhecimentos, passar por determinadas experiências.

Pisar em pedras faz parte do nosso crescimento, sempre surgirão obstáculos, desafios, desânimo em nossa caminhada e vamos sempre achar que as coisas acontecem para impedir o nosso avanço.

Você já parou para pensar, que talvez esses obstáculos são pontos onde podemos parar, refletir e termos a oportunidade de nos fortalecer com a energia que necessitamos para seguirmos em frente?

A vida é mais que cabelos, conheça-se, ame-se, permita-se ser feliz, conhecer novos caminhos novas pessoas, experimentar novos sabores. Aprenda a amar quem você enxerga no espelho todos os dias, somente ela pode fazer você feliz!!

No mês de Conscientização da Alopecia Areata venho dizer a você: SIGA EM FRENTE!!!

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A VEZ DO LEITOR: JOSÉ JADSON COELHO BEZERRA

Boa noite, Pessoal

Tudo bem com vocês? Espero que sim…

Desculpem o sumiço, os últimos dias foram corridos e tensos, mas consegui sobreviver.

Há 11 dias, recebi um comentário tão bacana em uma postagem, que entrei em contato com o autor e pedi autorização para colocá-la aqui.  Ele gentilmente me autorizou.

Jadson, como gosta de ser chamado, é de Fortaleza, tem 29 anos, é casado e esse ano a família vai aumentar!! 💖

Trabalha como técnico administrativo em uma financeira, ele e a esposa gostam de curtir o cantinho deles, assistir Netflix,  jogar vídeo game, mas também costumam sair para jantar.

A alopecia acompanha ele há 16 anos, já sofreu muito preconceito, bullying por causa da queda de cabelo e falhas na barba.

Ele é uma dessas pessoas que descobriu que a vida é muito mais que cabelos e deixou para nós uma mensagem.

Jadson, muito obrigada por participar!! Que Papai do Céu ilumine sempre seu caminho!!

“Olá meu nome é Jadson, tenho 29 anos e possuo a “doença” a 16 anos, já fiz todo tipo de tratamento (gelo seco, minoxidil, infiltração e outros) o de infiltração no couro cabeludo foi o que teve melhor resultado, não fiz na barba por medo da consequência de atrofiar.  

Há uns 6 anos descobri que tinha Hipotireoidismo e esse problema poderia ser uns dos fatores para alavancar meu problema de alopecia além de estresse, ansiedade e vários fatores psicológicos que causam a ampliação nas áreas afetadas.  Realizando o tratamento do hipotireoidismo (que é para o resto da vida também) e tentando controlar as emoções, notei que a alopecia aparecia de uma forma menos severa, ou seja, menos áreas afetadas, de menor proporção e com duração menor.  

Há uns 4 anos desencanei total da doença, não dou mais importância para o que ela faz  porque quanto mais me preocupo ou me importo, parece que o cabelo demora mais a crescer, você fica em uma aflição sem fim e começa as paranoias, assim só agravando mais esse  alopecia.  

Atualmente possuo uma área afetada na barba (queixo e pescoço)  e o cabelo já está crescendo sem nenhum tipo de tratamento essa área surgiu em um momento de estresse em julho/2019 e já apresenta melhoras.  

Eu sofri preconceito por causa de colegas de colégio, bullying, chacota, perdi quase toda minha adolescência sem querer sair de casa, relacionamentos nem pensar só pela vergonha que tinha de meu problema, porém, tudo isso é passado, se pudesse faria tudo diferente e estou fazendo.  

Portanto, meu conselho aos portadores de alopecia: Vão ser feliz, não deixe que isso atrapalhe sua vida, procure controlar as emoções, o estresse é extremamente prejudicial e agrava sua situação, vivam sua vida da melhor forma possível e aproveitem todos os momentos sem se preocupar quem olha pra você ou lhe juga.  

Sei que é não é nada fácil mas tente que um dia você consegue e a liberdade dessa preocupação é uma das melhores coisas que irá acontecer na sua vida.  

Que Deus abençoe a todos e os guiem nos melhores caminhos!!  Abraços!!”

Gostaram da participação do Jadson? O que acha de enviar sua história?  Você só será identificado se quiser,envie um e-mail para: alopeciabrasil@gmail.com.

Será um imenso prazer ter a participação de vocês aqui!!

Um final de semana maravilhoso a todos vocês!!

Beijocas, Claudinha

VOCÊS CONHECEM A VEZ DO LEITOR?

Olá, Pessoal!

Tudo bem com vocês?  Espero que sim…

Desculpem o sumiço dos últimos dias, eles foram corridos demais e mal tive tempo de passar por aqui.  Como tem muita gente nova acessando o blog, gostaria de dividir com vocês um espaço que temos no blog chamado: “A Vez do Leitor”

Nele vocês podem contar suas histórias, enviar uma poesia, um conto, um vídeo, uma música, passar aquela receitinha de bolo da vovó… esse espaço é seu!!

Você só será identificado se quiser, como uma participante que nos enviou uma mensagem de reflexão, mas não quis que seu nome completo e foto fossem divulgados.  Você pode optar por usar um apelido.

Todo conteúdo enviado será analisado, desenvolverei a publicação e enviarei a você para aprovação, antes de colocar no ar.

A Vania Viana de São Gonçalo e a Maria Aparecida de São Paulo já participaram, e em breve vou publicar nossa primeira participação masculina .

Bora participar? Envie um e-mail para: alopeciabrasil@gmail.com

Beijocas, Claudinha

RESULTADO DA ENQUETE :VOCÊ FAZ ALGUM TRATAMENTO PARA ALOPECIA?

Boa noiteeeee,

Tudo bem com vocês? Desculpem a ausência nesses 2 dias, um problema com acesso ao blog me impediu de passar por aqui,  mas hoje felizmente foi solucionado. 😃

Hoje fiz o levantamento da enquete realizada no dia 06/02. Realizei a pesquisa aqui, no instagram e no facebook.  282 pessoas responderam a pergunta, sendo 36 homens 👨🏽 e 246 mulheres 👩🏽, o que mostra uma quantidade maior de mulheres portadoras de alopecia. Segue abaixo detalhamentos dos números que encontrei:

54% dos participantes realizam algum tipo de tratamento, a grande maioria são pessoas que descobriram a doença recentemente ou a no máximo 3 anos.
Os 46% dos participantes não realizam tratamento por opção ou por falta de condições financeira.

87% dos participantes são do sexo feminino, estudos apontam que cerca de 25% das mulheres entre os 25 e 65 anos apresentam algum tipo de queda de cabelo que pode ser ocasional ou progressiva.

Por deter o maior percentual entre os portadores e questões como vaidade, aceitação, estética as mulheres aparecem como as pessoas que mais realizam tratamento para alopecia.

Nos depoimentos no Facebook, muitas pessoas relataram a dificuldade em conseguir um tratamento adequado no sistema público de saúde, outras simplesmente desistiram de tratar.
Alguns relatam problemas com o convênio para liberar procedimentos por considerarem estéticos.

ESTÁ NA HORA DOS GOVERNANTES OLHAREM UM POUCO POR NÓS NÉ??

Os grupos no facebook são muito bacanas, os portadores desabafam, contam suas experiências, ajudam uns aos outros, vale a pela participar.

Algo que me assusta um pouco são as trocas de receitas nas redes sociais, por sorte alguns medicamentos que os portadores indicam não vendem sem prescrição médica e a grande maioria são receitas que ficam retidas.

Abram os olhos, não acreditem em cura milagrosa, sempre, SEMPRE procurem orientação médica.  

Não adianta tomar qualquer vitamina, usar qualquer remédio sem identificar qual o tipo de alopecia que você apresenta. Além de você realizar um gasto desnecessário, não obter resultados, ainda pode ter alguma reação a medicação.  Já contei aqui para vocês de um problema que tive em 2015 com um fitoterápico famosinho para queda de cabelo.

Eu, particularmente, não faço parte dos portadores que fazem tratamento, foi uma opção minha.  Não tive sucesso nos tratamentos que fiz, mas conheço muitas pessoas que tiveram.   Para você que está em tratamento, desejo muito, muito, muito sucesso!!!  Acredite, não desanime, pode dar certo com você!!!

Temos que dar o braço a torcer que a alopecia ainda é uma incógnita para a medicina, mas tenho fé que ainda conseguirão descobrir um tratamento que seja eficaz a todos nós.

Você que compartilhar sua experiência aqui no blog? 

Mande um e-mail para alopeciabrasil@gmail.com

Um beijo, uma ótima noite a todos e uma semana repleta de paz, saúde, harmonia e felicidade. 

Claudinha

TOFACITINIBE, A ESPERANÇA PARA A CURA DA ALOPECIA…

Embora muitas pessoas não tenham conhecimento, a alopecia areata é um distúrbio autoimune comum. A queda de cabelo sempre foi e continua sendo o foco de muita pesquisa e inovação, simplesmente porque é um problema significativo que atinge milhões de pessoas.

Embora ofereçam milhares de tratamentos nos consultórios e produtos milagrosos na internet, a medicina ainda não conseguiu desenvolver um tratamento que seja eficaz a todos os portadores.

O tofacitinibe, é uma medicação utilizada para pacientes com artrite reumatóide, que surgiu no mercado em 2012 e desde então ela vem sendo testada como possível tratamento de diversas outras doenças autoimunes.  Há 06 anos tem sido objeto de estudo para tratamento de queda capilar.

Em 2014 foi divulgado o primeiro caso de tratamento bem sucedido, em um homem com o Tofacitinibe. Além do cabelo, cresceram os pêlos das sobrancelhas e cílios, além do rosto e axila, todos afetados pela alopécia.

Em 2017,  foram incluídos 90 pacientes com mais de 18 anos e pelo menos 40% do couro cabeludo comprometido, desses, 66 pacientes tiverem retorno positivo no crescimento capilar.

Em 2018 foram avaliados 10 pacientes adultos com alopecia areata extensa e persistente.  Eles foram tratados durante 24 semanas com pomada de Tofacitinibe a 2%.  Um total de 3 pacientes apresentaram resposta ao tratamento, sendo que 1 teve retorno significativo do crescimento.

“O citrato de tofacitinibe é um medicamento capaz de modular o sistema imune.  Para exercer suas funções corretamente, cada célula do nosso organismo tem uma série de sinalizadores internos que orientam a forma correta de cada parte da célula funcionar.  Esses sinalizadores são pequenas proteínas chamadas de citocinas.  Dentre as diversas funções das citocinas, estão papéis essenciais no controle das respostas imunes, inclusive em doenças autoimunes.”

O Tofacitinibe faz parte de uma geração de medicamentos para o tratamento da alopecia areata.  O alto custo da medicação em torno de R$ 5.000,00 por mês, os diversos efeitos colaterais e a dificuldade de manutenção da resposta terapêutica são alguns dos desafios que ainda precisam ser vencidos.

Caso consigam demonstrar resultados consistentes e solucionar esses pontos, o tofacitinibe poderá se firmar como opção de tratamento para a cura da alopecia.

VAMOS CUIDAR DA NOSSA CAREQUINHA?

Como li em uma publicação “Calvície não é ausência de beleza” e não é porque você está sem cabelo que não vai ter cuidado com sua carequinha, não é mesmo?

Muitas pessoas ficam em dúvida se devem usar shampoo especial, se precisam passar condicionador, se o couro cabeludo precisa de alguma proteção.  Por isso, dei uma passeada pela internet e reuni algumas dicas, espero que gostem.

👩‍🦲 Se você ainda não perdeu todos os fios, procure manter aqueles que sobraram aparados para não ficar com aquela aparência desleixada.

👨‍🦲 Para raspar a cabeça, tome um banho morno, lave bem a cabeça e use uma maquininha para diminuir o tamanho dos fios.  A minha é a Mega Sonic, além de ter a bateria recarregável é pequena,  bivolt, fácil de manusear e um valor justo.

👩‍🦲  Se você preferir tirar todos os fiozinhos, após usar a maquininha, espalhe espuma de barbear por toda a cabeça e raspe cuidadosamente com um aparelho de barbear com lâminas novas.  Se possível, dê preferência às indicadas para pele sensível, assim evita machucados e irritação.  Outra opção é fazer tudo isso no salão de beleza.

👨‍🦲  A cabeça precisa ser protegida, com esse calor que tem feito, passe protetor solar, use chapéu, boné, turbante, lenço.  Evite exposição ao sol sem nenhuma proteção.

👩‍🦲   Mantenha a cabeça sempre seca. A umidade do suor, exposta ao sol, ajuda a queimar a cabeça mais rapidamente, mesmo com protetor solar. Tenha sempre um lenço de papel para secar a carequinha

👨‍🦲   Foi a praia?  Ficou muito tempo exposto ao sol, não esqueça de hidratar, dê preferência aos cremes que são menos oleosos para sua carequinha não ficar brilhando demais

👩‍🦲   Sua carequinha esta brilhando demais?  “Bora” maquiar a cabeça para esconder esse brilho usando pó compacto, pois ele absorve o óleo da pele e controla a oleosidade excessiva na região evitando o brilho. Escolha a cor que se assemelha melhor ao sem tom de pele e espalhe pela cabeça com a ajuda de um pincel.  Se você é homem, peça ajuda a sua esposa, irmã, mãe, amiga.

👨‍🦲   Não é porque você não tem cabelo que vai lavar a cabeça com sabonete né? A maioria dos sabonetes tem um pouco de soda cáustica em sua composição e pode ressecar demais o couro cabeludo.   Use shampoo e condicionador todos os dias, os infantis são uma boa indicação, são menos agressivos e super cheirosinhos.

E você, como cuida da sua carequinha?  Tem alguma dica para acrescentar?  Conte pra nós aqui nos comentários!!

Uma ótima noite a todos e um final de semana abençoado!!

Beijocas, Claudinha

ALOPÉCIA NÃO MATA, MAS DÓI!!

Homens e mulheres entram em desespero quando o assunto é queda de cabelo, não é mesmo?!   Para nós mulheres, a perspectiva de perder o cabelo, é um pouquinho mais difícil.

Diariamente, vemos tratamentos milagrosos anunciados na internet e na TV, eles custam uma fortuna, e na maioria das vezes acabam nos decepcionando com os resultados.  Profissionais desonestos nos prometem os cabelos em dias, semanas, meses e quando você se dá conta lá foi o seu suado dinheirinho jogado no lixo e cabelo que é bom, nada!!!

No finado orkut, um indivíduo levou dezenas de mulheres no “bico” com a venda de próteses, algumas deram a sorte de ter seu dinheiro devolvido, outras receberam as próteses mas se decepcionaram com o resultado, outras estão se uniram para cobrar explicações do rapaz junto a justiça, mas acabou em pizza.  Essas pessoas esquecem de um único detalhe: alopecia não mata, mas dói!!!

Dói na alma da gente, é uma dor que não tem remédio que faça passar de uma hora para outra, como um analgésico faz com nossas dores de cabeça. Não há hora, dia e nem mês certo para essa dor passar e algumas pessoas insistem em tirar proveito dessa situação.

Quem convive com a alopecia sabe o quanto é doloroso, difícil entendermos e aceitarmos nossa nova condição e quanto mais tempo demoramos para aceitar, mais rápido o processo evolui, pois nosso emocional é fator fundamental de cura, mas também de progresso da alopecia também.

O importante é não entrarmos em desespero e procuramos ajuda médica para identificar as causas da queda. Lembrem-se que existem outros fatores que podem desencadear a queda!!  SOMENTE UM ESPECIALISTA PODE DAR O DIAGNÓSTICO CORRETO.

Conversem com os familiares, com os amigos, entenda o problema, pesquise, procure grupos de discussão…  Procure ajuda de um psicólogo, de um terapeuta, alopecia dói sim, mas não deixe essa dor tomar conta de você, não deixe de viver, pois nossa vida é muito  mais que cabelos!!

Que nossa sexta feira seja iluminada…

Papai do Céu sabe o que prepara para cada um de nós, aguente firme, você vai vencer!!

Um beijo no coração de vocês,

Claudinha

ALIMENTAÇÃO X SAÚDE DO CABELO

A maioria das pessoas não acredita, mas a queda de cabelo pode estar relacionada com a nossa alimentação.  Muitos nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo e isso inclui a saúde do cabelo.

Nós, mulheres, somos especialistas em ficar muito tempo sem nos alimentar, fazemos dietas mirabolantes, com isso, acabamos tirando nutrientes essenciais do nosso cardápio e isto pode estar relacionado com a queda repentina dos cabelos.  Deficiência de ferro (anemia), zinco, proteínas, falta de vitaminas do completo B e, até mesmo, excesso de vitamina A podem ter ligação com a queda.

Com uma dieta escassa em nutrientes, o organismo começa a economizar proteínas para funções vitais como, por exemplo, contração muscular e não envia para o fortalecimento e crescimento dos cabelos.  Os folículos pilosos entram em um estágio de repouso, podendo ocorrer a queda de cabelo após alguns meses.

Segundo os nutricionistas, devemos procurar manter o organismo saudável aproveitando ao máximo os benefícios que uma alimentação balanceada pode nos oferecer.  Uma dieta balanceada é muito importante para uma vida saudável, pois além da alopecia, várias outras patologias podem desenvolver-se por falta de nutrientes como, por exemplo, a osteoporose.

Como melhorar a “saúde de seus cabelos”:

Vitaminas do completo B – Nutrem o couro cabeludo e podem ser encontradas nos cereais integrais, batata, banana, uva passa, etc.

Vitamina A e Carotenóides – Fortalecem os fios, controlam a oxidação dos fios, ajudam a combater a oleosidade e melhoram a elasticidade dos fios.  Podem ser encontrados em vegetais verde-escuros e amarelos, no pêssego, melão, na gema do ovo e no fígado.

Zinco – Estimula o sistema imunulógico e pode ser encontrado nos frutos do mar e em carnes

Ferro – Por participar da formação da hemoglobina tem grande importância no organismo sua falta resulta no ressecamento, opacidade e o cabelo torna-se “sem vida”, podendo a cair em maior quantidade.  O ferro é encontrado na carne bovina, fígado, atum, lentilha, feijão, espinafre, ervilha, brócolis e couve, leite e derivados etc.

Proteínas –  são responsáveis pela estrutura, reparo e manutenção dos tecidos e pode ser encontrados nos ovos, leite, carnes vermelhas e brancas, frutas, vegetais e grãos, etc.

Vitamina E – Antioxidante, responsável por melhorar a circulação no couro cabeludo, encontradas nas sementes oleaginosas, gérmen de trigo, etc.

As informações contidas neste texto são de caráter informativo, NUNCA façam dietas mirabolantes, toda dieta deve ter supervisão e acompanhamento de um profissional e lembre-se que uma boa alimentação é essencial para uma boa saúde!!

Um lindo dia para todos!!

Beijocas, Claudinha.

SÍNDROME DO CORAÇÃO PARTIDO

Boa noite, Pessoal

Tudo bem com vocês?

Sempre ouvi falar, mas honestamente achava que era mito, coisa de quem amou demais (e não deixa de ser), mas hoje li uma matéria a respeito das 10 principais doenças do coração, e uma delas, particularmente chamou minha atenção por ser mais comum em mulheres: a Síndrome do Coração Partido ou também conhecida de Cardiomiopatia de Takotsubo.

É uma doença que provoca sintomas parecidos ao de um infarto como dor no peito, falta de ar, desmaios, dores do estômago.  Embora os exames comprovem alteração no ritmo cardíaco, não ocorre obstrução das artérias.  É uma disfunção passageira, mas precisa ser cuidada para não deixar sequelas.

Embora a doença seja rara, é mais comum estre as mulheres, ninguém sabe ao certo por que a síndrome ocorre.  Uma hipótese sugere que o organismo da mulher sofre uma descarga maior de adrenalina que o do homem.  Outra teoria afirma que os homens podem ter mais receptores de adrenalina nas células do coração do que as mulheres, diminuindo assim os danos pelo excesso da substância.

Foi  relatada pela primeira vez por médicos japoneses nos anos 90 e recebeu o nome de Cardiomiopatia de Takotsubo.

Durante a Síndrome, os ventrículos do coração não contraem corretamente, resultando numa imagem semelhante a um coração partido.

 Mas Claudia, o que isto tem a ver com a Alopecia?

É uma doença cardíaca relacionada com as emoções, assim como a nossa queda de cabelo e o problema costuma aparecer logo após um momento em que há um grande choque emocional.  As principais causas relatas pelos pacientes são:

• Morte inesperada de um familiar ou amigo;
• Dificuldades profissionais, desemprego
• Ser diagnosticado com uma doença grave;
• Problemas com filhos
• Fim de um relacionamento
• Situação extrema de estresse

Você consegue fazer a ligação da sua alopecia com alguma das causas relatadas acima?

Nosso emocional pode ser nosso maior inimigo, assim como derruba nossos cabelos, faz nosso coração partir de amor, saudade, estresse, preocupações.

Pare com essa idéia de que emoções negativas só causam dor!!  Comece a olhá-las como forma de aprendizado, como oportunidade de crescimento.

Temos que aprender a lidar com as situações adversas que a vida nos apresenta diariamente, parece fácil dizer, mas o fato é que não podemos permitir que nossas emoções nos afetem até o ponto de perdemos completamente o controle.

Ame-se, aceite-se, valorize-se!!  Pare em frente ao espelho, olhando para os seus olhos e diga várias vezes:

“Eu amo você, eu tenho orgulho de você!!  Você pode!! Você é capaz!! Você é uma pessoa maravilhosa!!  Tenho muito orgulho de você”.

Não deixe seu coração partir e jamais esqueça que a vida é muito mais que cabelos…

Beijocas, Claudinha

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Ahhh não esqueça: faça visitas regulares ao médico, cuide de sua saúde, cuide do seu emocional!!  Aproveite que 2020 está apenas começando…😉

NOVIDADE!!

Ola Pessoa!!

Tudo bem com vocês?

Finalmente nasceu o Instagram do Blog Alopecia Areata 😄🎉🎈

Há tempos que eu tinha vontade de fazer algo diferente, então aproveitei que esse ano o blog completa 10 anos, para inovar.

Recebi um empurrãozinho de alguém especial que me encorajou e, finalmente, abri uma continha por lá!!

Espero a visita de vocês

Beijocas,

Claudinha