CUIDADOS AO PRENDER OS CABELOS

Com esse calor que tem feito é comum vermos as mulheres com os cabelos presos pelas ruas…  O penteado mais comum é o rabo de cavalo que pode ser utilizado em muitas ocasiões até mesmo nas mais formais. Mas será que estamos fazendo isto na forma correta?

Uma prima me fez alguns questionamentos que me levaram a pesquisar a respeito, pois a forma como prendemos pode causar a quebra ou até mesmo a queda do cabelo, vamos ver as dicas que os especialistas deixaram pela internet afora?

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  • Nunca prenda os cabelos molhados, os fios costumam ficar mais pesados e isto pode facilitar a quebra. O cabelo e o couro cabeludo não secam adequadamente, podendo acarretar seborreia, dermatites, caspa.
  • Não prenda o cabelo muito forte para não tensionar os fios.  A pressão excessiva na raiz pode machucar causando dor e até mesmo a queda do cabelo.
  • Não durma com os cabelos presos, é preferível você acordar mais cedo para domar sua juba do que dormir com ela presa.
  • Dispense os prendedores de elástico, dê preferência àqueles que são revestidos por tecido. Se for utilizar presilhas, prefira as de plástico.  O metal e a borracha agridem os fios e podem quebra-los com mais facilidade.
  • Seus cabelos também precisam de descanso, que tal deixa-los soltos algumas horas no dia, ou algumas vezes na semana?
  • Mude sempre seu penteado, variando a forma como prende, assim evita tensionar sempre o mesmo local.
  • Quando for soltar os cabelos, não puxe de uma vez, desfaça as voltas que deu com a “xuxinha”, só puxe quando sentir que o elástico está bem folgado, assim você corre menos risco de arrancar os cabelos junto.

E você tem alguma dica?  Você tem algum cuidado especial na hora de prender seus cabelos? 

Que vocês tenham um final de domingo abençoado!!

Super beijo, Claudinha

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“FELICIDADE POR UM FIO”

Bom dia, Gente Linda!!

Tudo bem com vocês?

Hoje trago a indicação de um filme que já assisti inúmeras vezes e que tenho certeza que muitos se identificarão, Felicidade por um fio.  É uma produção do Netflix de 2018, baseado em um livro do mesmo título, escrito por Trisha Thomas ele está no gênero dos filmes românticos, mas não espere aquela comédia romântica água com açúcar.  Olhando o trailler você pensa que se trata de mais um filme que conta a história de alguém que passa por tratamento de câncer, mas ele fala de superação, autoaceitação, empoderamento feminino, autoestima, racismo, machismo.

O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela.

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O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela. 

O filme conta a história da publicitária Violet Jones (Sanaa Lathan), uma mulher super, hiper, mega, blaster perfeccionista que, mesmo tendo uma vida “aparentemente” perfeita, sendo bem sucedida, admirada por homens e mulheres, não se permite errar.  Mas não é exatamente em uma vida perfeita que tudo se concentra, mas no cabelo perfeito. Um cabelo liso, no lugar, sem frizz e com os cuidados perfeitos é um dos sinônimos de que nada pode dar errado na vida dela.

Desiludida no amor, ela resolve mudar o cabelo (quem nunca fez isso?!!) só que ocorre um erro no salão e seus cabelos sofrem um corte químico, isto a obriga a passar por uma transição capilar, que acaba conduzindo Violet a um processo de autoconhecimento (alguém se identifica??).  Esse processo libertador a conduz a uma melhor relação com seu corpo, com suas vontades, despertando o orgulho de sua beleza singular.

Clique aqui para ver o trailler!!

Felicidade por um fio nos leva questionar a importância dos padrões estéticos que tentam impor em  nossas vidas.

Sejamos como a Violet, que após o processo de autoconhecimento e transição capilar se descobre uma mulher corajosa, liberta e, principalmente, feliz consigo mesma!!

Beijinhos, Claudinha

COMO FAZER UM SPA DAY EM CASA

Olha só que bacana essa postagem do Pitacos e Achados!!!

Que tal tirar um dia para cuidar de você?

Pitacos e Achados

Já pensou em fazer uma sessão de beleza e relaxamento em casa? Com algumas dicas simples, você vai conseguir ter um spa day perfeito para recarregar as energias, equilibrar o corpo e a mente.

Ter um dia relaxante e totalmente focado nos cuidados pessoais é o sonho de muitas mulheres, especialmente se for em um spa completo. Mas se a correria do dia a dia ou o orçamento não permitirem, uma boa sugestão é fazer um spa day em casa. Com dicas simples e alguns produtos de beleza, você vai sair renovada depois de transformar seu lar em salão por um dia!

Separe os produtos de beleza que serão utilizados no dia

Se a intenção do spa day é cuidar de si mesma e relaxar, o primeiro passo é organizar todos os produtos para não ter que procurar por eles mais tarde. Geralmente, em um spa os tratamentos envolvem um…

Ver o post original 703 mais palavras

ALIMENTAÇÃO X SAÚDE DO CABELO

A maioria das pessoas não acredita, mas a queda de cabelo pode estar relacionada com a nossa alimentação.  Muitos nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo e isso inclui a saúde do cabelo.

Nós, mulheres, somos especialistas em ficar muito tempo sem nos alimentar, fazemos dietas mirabolantes, com isso, acabamos tirando nutrientes essenciais do nosso cardápio e isto pode estar relacionado com a queda repentina dos cabelos.  Deficiência de ferro (anemia), zinco, proteínas, falta de vitaminas do completo B e, até mesmo, excesso de vitamina A podem ter ligação com a queda.

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Com uma dieta escassa em nutrientes, o organismo começa a economizar proteínas para funções vitais como, por exemplo, contração muscular e não envia para o fortalecimento e crescimento dos cabelos.  Os folículos pilosos entram em um estágio de repouso, podendo ocorrer a queda de cabelo após alguns meses.

Segundo os nutricionistas, devemos procurar manter o organismo saudável aproveitando ao máximo os benefícios que uma alimentação balanceada pode nos oferecer.  Uma dieta balanceada é muito importante para uma vida saudável, pois além da alopecia, várias outras patologias podem desenvolver-se por falta de nutrientes como, por exemplo, a osteoporose.

Como melhorar a “saúde de seus cabelos”:

Vitaminas do completo B – Nutrem o couro cabeludo e podem ser encontradas nos cereais integrais, batata, banana, uva passa, etc.
Vitamina A e Carotenóides – Fortalecem os fios, controlam a oxidação dos fios, ajudam a combater a oleosidade e melhoram a elasticidade dos fios.  Podem ser encontrados em vegetais verde-escuros e amarelos, no pêssego, melão, na gema do ovo e no fígado.
Zinco – Estimula o sistema imunulógico e pode ser encontrado nos frutos do mar e em carnes
Ferro – Por participar da formação da hemoglobina tem grande importância no organismo sua falta resulta no ressecamento, opacidade e o cabelo torna-se “sem vida”, podendo a cair em maior quantidade.  O ferro é encontrado na carne bovina, fígado, atum, lentilha, feijão, espinafre, ervilha, brócolis e couve, leite e derivados etc.
Proteínas –  são responsáveis pela estrutura, reparo e manutenção dos tecidos e pode ser encontrados nos ovos, leite, carnes vermelhas e brancas, frutas, vegetais e grãos, etc.
Vitamina E – Antioxidante, responsável por melhorar a circulação no couro cabeludo, encontradas nas sementes oleaginosas, gérmen de trigo, etc.

As informações contidas neste texto são de caráter informativo, NUNCA façam dietas mirabolantes, toda dieta deve ter supervisão e acompanhamento de um profissional e lembre-se que uma boa alimentação é essencial para uma boa saúde!!

Um lindo dia para todos!!

Beijocas, Claudinha.

VOCÊ JÁ COLOCOU O FILTRO SOLAR NA SUA MALA??

O verão está aí, muita gente aproveita para viajar e pegar o sol para tirar o famoso branco escritório…

Você já colocou o filtro solar na mala?  Sabe escolher o protetor mais adequado à sua pele?  O protetor solar é indispensável, você sabe como usar corretamente?

Os protetores solares deixaram de ser exclusividades das peles mais claras. Em tempos modernos, ficar na praia sem nenhuma proteção é um ato de extrema irresponsabilidade.

Mas para realmente ter eficácia e bons resultados com o produto é necessário atenção e alguns cuidados extras.

Atualmente, o fator de proteção do protetor solar (FPS) é estabelecido com base na proteção proporcionada pela aplicação de uma quantidade de 2 miligramas do produto em cada centímetro quadrado do corpo. Estudos demonstraram que muitos consumidores usam menos da metade dessa dosagem.

Na prática, ignoramos o modo de usar da embalagem e aí pode morar o perigo. Com aquele pouquinho que a gente costuma usar, quantidade que cabe no polegar, só conseguiremos uma proteção que pode variar entre um quarto e um terço da informada na embalagem do produto.

Então, atenção para as dicas da embalagem. E para não ter problemas durante o Verão como alergias, queimaduras, insolação, envelhecimento precoce e, principalmente, câncer de pele, tome certos cuidados na hora de se expor ao sol.

  • o horário de exposição deve ser o de menor intensidade dos raios solares. Não é recomendável a exposição ao sol entre 10 e 16 horas; – Não é aconselhável permanecer por longos períodos na mesma posição, como dormir, por exemplo. O ideal é mudar de posição freqüentemente;
  • Tomar sol moderadamente para que o efeito das radiações solares seja benéfico;
  • Áreas sensíveis como rosto, lábios e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um cuidado maior e, portanto, de um protetor solar de FPS mais elevado;
  • Durante a exposição solar, não é aconselhável a utilização de produtos como perfumes ou outros não específicos, como descolorantes para os pêlos. Eles devem ser evitados. Em geral, promovem queimaduras e podem aumentar os casos de alergia, além de não protegerem contra os efeitos das radiações solares;
  • Alguns produtos de uso diário, como batom e maquilagens, fornecem proteção natural. Geralmente contêm, em sua composição, agentes refletores de radiação solar;
  • O consumidor também deve tomar cuidado com a utilização de certos medicamentos, como o ácido acetil-salicílico (aspirina), que em combinação com o protetor solar e o sol podem provocar reações alérgicas;
  • Produtos importados devem trazer informações claras e em português quanto ao seu nível de proteção, tipo de pele indicado, modo de uso e demais informações que permitam sua utilização correta;
  • Optar por guarda-sóis de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor. Tecidos de nylon produzem sombra, mas não protegem da radiação solar;
  • Verificar qual é o fator de proteção mais adequado para o seu tipo de pele. Em caso de dúvida – de preferência sempre – devem ser utilizados os produtos com FPS mais elevados;- O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol;
  • A eficiência de um protetor solar está relacionada diretamente à sua utilização correta. Fique atento às instruções da embalagem quanto ao tempo de reaplicação do produto, levando em consideração fatores como a transpiração e o contato direto da pele com qualquer superfície que propicie a remoção do produto.

REUNIÃO DA AAGAP – 20/10/2018

aagap

Acontece no próximo sábado, dia 20, mais uma reunião  do Grupo de Apoio aos Pacientes com Alopecia Areata (AAGAP).

Dra. Enilde hoje enviou um e-mail, informando que dois grupos de apoio a pessoas com outras doenças de pele, participarão do encontro para troca de experiencias.

Às 8h30 haverá um café de boas vindas e às 9 horas inicia-se o bate papo.
Participem, “dor” compartilhada, dói menos!!
Anote o endereço:

Rua Machado Bittencourt, 361 – 13 andar –  Vila Mariana – SP

Estação Santa Cruz do Metrô

REUNIÃO DA AAGAP – SÁBADO 12/12/15

Sábado  dia 12/12/2015, é dia de mais um encontro da AAGAP, à partir das 09:30!!!

aagapVocês já ouviram falar da AAGAP?

É um grupo de apoio aos pacientes portadores de alopecia areata patrocinado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.  O grupo existe desde 2003 e reune-se uma vez por mês.

O objetivo principal do grupo é que o paciente saiba conviver com a doença mesmo diante de dificuldades na recuperação do cabelo, tendo uma melhor qualidade de vida.

Quer saber um pouco mais, acesse a página da AAGAP aqui no blog.

ANOTEM O ENDEREÇO:
Local: Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional de São Paulo
End: Rua Machado Bittencourt, 361 – Vl.Mariana  (Próximo a Estação Santa Cruz do Metro)

Beijocas, Claudinha

A vida é muito mais que cabelos…

REUNIÃO DA AAGAP – SÁBADO – 11 DE OUTUBRO- 09:30HS

Bom dia, Pessoal
 Tudo bem com vocês?  Espero que sim…
Sábado é dia de mais um encontro da AAGAP!!!
aagapVocês já ouviram falar da AAGAP?
É um grupo de apoio aos pacientes portadores de alopecia areata patrocinado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.  O grupo existe desde 2003 e reune-se uma vez por mês.
O objetivo principal do grupo pe que o paciente saiba conviver com a doença mesmo diante de dificuldades na recuperação do cabelo, tendo uma melhor qualidade de vida.
Quer saber um pouco mais, acesse a página da AAGAP aqui no blog.
ANOTEM O ENDEREÇO:
Local: Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional de São Paulo
End: Rua Machado Bittencourt, 361 – Vl.Mariana  (Próximo a Estação Santa Cruz do Metro)
Beijocas,
Claudinha
A vida é muito mais que cabelos…

HELLO, BABIES!!!

Pois é, então…  Quem é vivo aparece!!

A princípio pode parecer estranho uma pessoa desaparecer durante 01 ano e meio, mas como dizem: Cada um sabe o que traz na alma!!

Passei por momentos muito difíceis, muitas vezes pensei em voltar a escrever no blog, mas me perguntava: O que vou escrever? Sobre o que? Será que tem alguma novidade para contar?

Vi que esse tempo todo vocês continuaram visitando o blog, comentando…

Muitas crianças e adolescentes comentando que fizeram o trabalho de ciências utilizando matérias que postei aqui e que tiraram nota boa na escola…

Poxa vida, só tenho a agradecer a todos vocês e me desculpar pelo sumiço e dizer que vou voltar a escrever.

Um super beijo a todos, uma ótima noite e jamais se esqueçam:

A VIDA É MUITO MAIS QUE CABELOS

CABELOS: COMO IMPEDIR QUE ELES CAIAM

Olá, Pessoal

Tudo bem com vocês?  Espero que sim…

Estava passeando pelo site da Revista Saúde, e achei essa matéria super bacana, por isso passei aqui para dividir com vocês, espero que gostem.

Beijocas,

Claudinha

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A força dos cabelos tem dimensão bíblica, datada de mil anos antes do nascimento de Cristo. No Antigo Testamento, é representada por Sansão, corajoso guerreiro cujas madeixas concentravam seu vigor físico. Traído pela amada Dalila, foi à derrocada depois que ela cortou a fonte de seu poder, entregando seus cachos aos inimigos. A humanidade sempre deu importância aos cabelos, como símbolo de autoestima e vitalidade. Há, é claro, exceções em que a careca — nos homens, bem entendido — tem seu charme, mas aí estamos falando daqueles casos em que a característica é uma herança de pai para filho. O problema sério é quando os fios começam a despencar, sem mais nem menos, deixando a cabeça com aquelas falhas irregulares que são motivo de constrangimento e insegurança. Sem falar que muitas vezes sinalizam doenças.

Os cabelos não têm uma função vital para o organismo — cá para nós, eles só servem para proteger o couro cabeludo de intempéries. “Daí que, diante de uma situação em que o corpo precisa economizar nutrientes e energia para se defender de uma infecção ou de uma carência nutricional, por exemplo, os fios são relegados a segundo plano”, explica o tricologista, isto é, dermatologista especializado em cabelos, Valcinir Bedin, do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele, em São Paulo. Ou seja, o organismo abre mão das madeixas, que acabam no chão.

A má notícia é que esse alarme de encrenca tem disparado com cada vez mais frequência, especialmente na ala feminina. “Há dez anos, uma mulher a cada 10 homens procurava meu consultório. Hoje, elas representam 40% dos meus pacientes”, estima o médico Luciano Barsanti, presidente da Associação Brasileira de Tricologia. Motivos não faltam. O time da Luluzinha está fumando mais, trabalha numa tripla jornada, apela para dietas radicais e até cirurgias para recuperar a silhueta. Aí, a avalanche dos fios é quase certa. Ela atende pelo nome de alopecia se mais de 100 fios despencam do couro todo santo dia.

“Os distúrbios nos hormônios da tireoide e dos ovários são os principais vilões entre as mulheres”, aponta o tricologista Ademir Junior, de São Paulo. “No sexo masculino, a predisposição genética continua com papel preponderante. Mas a ela basta associar fatores como estresse e os tufos caem depressa”, conclui. Diga-se: a lista de algozes da cabeleira é mais extensa do que os problemas citados até esta linha. Dela fazem parte infecções, seborreia (sinônimo de oleosidade nas alturas), doenças autoimunes, depressão e até mesmo o uso de remédios, caso de alguns antidepressivos, anti-hipertensivos, anabolizantes e antibióticos.

Novos métodos têm facilitado o diagnóstico precoce de problemas capilares. “Um exame chamado scanner do couro cabeludo fornece uma imagem aumentada em 8 mil vezes, o que permite flagrar inflamações, seborreia e alterações na circulação sanguínea local”, revela Luciano Barsanti. “A microscopia eletrônica, por sua vez, possibilita a avaliação da matriz celular do fio”, continua.

Os testes laboratoriais são igualmente indispensáveis. “Solicitamos exames de sangue para verificar a presença de infecções e distúrbios hormonais”, diz o dermatologista Arthur Tykocinski, de São Paulo. Às vezes, o simples tratamento dessas disfunções é suficiente.

O estresse é outro fator que deve ser esmiuçado. “O hormônio cortisol, liberado quando estamos sob tensão, desacelera a divisão celular na raiz”, justifica Ademir Junior. É por isso que, sob extremo nervosismo, alguns indivíduos perdem cabelo em áreas específicas, caracterizando a alopecia areata, ou pelada. Por falar em questões hormonais, mulheres com síndrome dos ovários policísticos costumam apresentar níveis mais altos de testosterona, o hormônio masculino. Isso aumenta a oleosidade da pele — o que, por si, já prejudica o ciclo dos fios. “Além disso, a testosterona é convertida em uma substância conhecida pela sigla DHT”, explica Valcinir Bedin. E esse tal de DHT provoca um estrago cabeludo: detona o bulbo capilar. “Felizmente, o problema pode ser controlado com o uso de anticoncepcionais específicos ou de remédios antiandrógenos”, tranquiliza a dermatologista Jackeline Mota, de São Paulo.

A situação é mais grave, porém, em pessoas cujos genes fazem o bulbo ter maior afinidade pelo DHT. Aí, para que não fiquem totalmente descabeladas, recorre-se ao princípio ativo minoxidil. “Ele dilata os vasos, melhorando a irrigação sanguínea e a absorção de nutrientes”, ensina Barsanti. “E uma droga clássica, a finasterida, impede a conversão de testosterona em DHT.” Mas ela só surtiria efeito em pacientes do sexo masculino.

Um dos avanços para conter a queda dos fios é o laser de baixa penetração. “Trata-se de um procedimento não invasivo que dilata os vasos, estimula a multiplicação celular e tem efeito anti-inflamatório”, explica Barsanti. Outra inovação é a infusão transiônica, que consiste na escolha de um medicamento mais adequado a cada problema. Ele é aplicado no couro cabeludo e, em seguida, os especialistas utilizam um aparelho que o empurra para dentro da pele para ser bem absorvido. Esse mesmo dispositivo é usado na infiltração de fitoterápicos e na retirada do excedente de gordura. Há ainda a eletroestimulação do bulbo, que acelera a atividade das células na região.

Uma alternativa é a tradicional mesoterapia, que injeta ativos no couro cabeludo. Mas alguns especialistas ficam com os dois pés atrás em relação a ela. Isso porque provocaria cicatrizes, arriscando levar à morte do bulbo — e o tiro sairia pela culatra. Só quando todos esses recursos não surtem efeito é que se cogita um implante. “A técnica hoje proporciona grandes densidades de cabelo, com resultado bem natural”, garante Tykocinski. “Estudamos o desenho da cabeça, retiramos fios de uma região abundante e os transplantamos.”

Apesar de tudo o que os consultórios oferecem, é imprescindível fazer a sua parte. Quem fuma deve abolir o cigarro. “A fumaça contém radicais livres que agravam inflamações no couro cabeludo”, avisa Ademir Junior. O álcool, os anabolizantes e as anfetaminas também são prejudiciais. Converse com seu médico sobre os medicamentos de que faz uso. “Muitas vezes é possível substituí-los por outros de mesmo efeito e que não induzam a queda dos fios”, diz a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo.

Caso tenha se submetido a uma cirurgia, como lipoaspiração, ou a uma dieta rigorosa, vale caprichar na alimentação com a ajuda de um nutricionista para não faltar nenhum elemento essencial aos fios no prato do dia a dia. Quanto a xampus, os que prometem efeito antiqueda não resolvem a alopecia. “No máximo, contêm substâncias que ajudam a diminuir a oleosidade dos cabelos, prevenindo ou reduzindo a seborreia”, afirma Tykocinski. Ou seja, não revertem o quadro, mas ajudam a segurar os fios restantes.

Tinturas e alisamentos não estão proibidos. Mas, se você costuma se submeter a esses tratamentos químicos, faça um intervalo de pelo menos 30 dias entre um procedimento e outro para prevenir a sobrecarga. “E procure cabeleireiros capacitados, que utilizem produtos com o aval da Anvisa”, orienta Denise. Evite também elásticos, tiaras, chapinhas e pentes-finos. “Eles causam traumas e rompem o músculo que sustenta o fio, levando a uma perda definitiva”, alerta Barsanti. Siga esses conselhos e força na cabeleira!