REFLETINDO…

Devemos sempre acreditar que luz atrai luz e que faz parte da natureza humana passar por períodos de escuridão ou nevoeiros, que nos impedem de brilhar, de enxergar a nossa luz ou a dos outros. Você já deve ter passado por isso dezenas de vezes, ou será que é só comigo que isso acontece?

Meu pai sempre dizia: “nada melhor que um dia após o outro com uma noite ao meio”.  Nesse intervalo a gente descansa o corpo, a mente, a alma e muitas vezes acordamos com a solução dos problemas, nossa luzinha volta a brilhar intensamente.

Não tome decisões em momentos de escuridão ou tristeza profunda!! Uma mente agitada, perturbada pela ânsia do momento, pode tomar uma decisão errada e definitiva.  Seja luz, procure a luz!!

“Se tiver que ser algo, seja luz;
Se tiver que doar, doe amor;
Se tiver que falar, seja sábio;
Se tiver que perder, guarde sua fé;
Se tiver que chorar, chore, mas não viva de lagrimas;
Se tiver que denunciar, denuncie a si mesmo;
Se tiver que se arrepender, se apresse;
Se tiver que perdoar, não exite;
Se tiver que fazer, faça com excelência;
Se tiver que deixar, seja maduro;
Se tiver cansado, descanse fazendo o que tem que ser feito;
Se tiver que sofrer, seja forte; avance;
Se tiver que ouvir, seja humilde;
Se tiver que sacrificar, morra para que outros vivam;
Se tiver que ser alguém, seja a sua melhor versão.”

Que vocês e todos os seus estejam bem!!  Que a semana que se inicia seja repleta de paz, amor e muita, muita luz!!

Beijocas, Claudinha

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SE EU PUDESSE FARIA UMA FAXINA NO MERCADO DE PRODUTOS PARA QUEDA CAPILAR

Como sabem, sou fã do Dr. Ademir do Blog Tricologia Médica, acompanho o trabalho dele há muito tempo, suas publicações são de fácil entendimento, ele fala a nossa língua, traduz muitas vezes nossos sentimentos!!

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Estava passeando pelo blog dele e me deparei com essa publicação de 2015 que fala desse mercado que gira em torno da queda de cabelo, que prometem o mundo.

Não caiam nessa, não deixe ninguém abusar da sua fragilidade, essas pessoas querem o seu dinheiro não a sua cura.

Clique aqui para ler o texto na íntegra.

Não existe remédio milagroso, o milagre pode estar dentro de nós mesmos!!

Beijocas, Claudinha

 

OLHA O CARNAVAL AÍ GENTE!!!🎊🎉

Bom diaaaa,

Tudo bem com vocês?

Andei sumida né?  Desculpem!!!  Essas duas semanas foram corridas, estou cuidando da saúde, fazendo alguns exames de rotina, levando filho na escola, correndo atrás de um novo emprego e com isso não tive muito tempo para escrever.

E aí, animados para o Carnaval?  Já compraram a fantasia?👸🏽🤴🏽👳🏽‍♂️👩🏽‍⚕️👩🏽‍🎨👰🏽👩🏽‍🚒👨🏽‍✈️

O ano passado eu e minha filha nos vestimos de coelhinhas🐰 , tal mãe tal filha da Maria Abacaxita, e nos divertimos muito!! Passamos o dia em um clube com amigos e a noite participamos do baile de carnaval.

Seja no clube, na casa dos amigos, sambódromo, no bloquinho, o importante é nos divertirmos, mas não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde!!

Muito cuidado com os excessos, tudo que é demais, acaba fazendo mal.

Essa semana pipocou nas redes sociais várias dicas sobre os cuidados para aproveitarmos o carnaval e como não queríamos ficar de fora, trouxemos algumas para vocês.

“Bora” brincar o carnaval sem esquecer da saúde e do nosso bem estar?😉

  • Cuide de sua alimentação, prefira alimentos leves, menos gordurosos, verifique a validade do produto, o armazenamento, a higiene do vendedor ou do local.
  • Essa época é muito quente, beba bastante água  para manter-se hidratado, suco de frutas e água de coco também são uma boa pedida.
  • Vai no bloquinho? Passe protetor solar , use boné ou chapéu para proteger o rosto.  Não esqueça de reforçar o protetor a cada 2 ou 3 horas.
  • Na hora de montar o look use roupas confortáveis, leves. Evite tecidos sintéticos, roupas muito justas, o tecido de algodão é uma boa escolha.
  • Cuidado com o consumo exagerado de bebidas alcoolicas!!  Você vai a festa para se divertir e não para passar vergonha ou dar trabalho para os amigos. Não desgrude do seu copo, não pegue nada das mãos de desconhecidos, mesmo que seja das mãos daquele Deus Grego.
  • Pintou um clima, vai rasgar a fantasia? Use camisinha, ela não evita somente uma gravidez indesejada, ela previne uma série de doenças que são sexualmente transmissíveis.
  • Quando chegar em casa remova toda a maquiagem, tome um banho, alimente-se e descanse para repor suas energias.

Aproveitem, brinquem, curtam bastante, mas não cometam loucuras… Guarde somente lembranças felizes desses 4 dias!!

Um ótimo feriado a todos!

Beijocas, Claudinha

CUIDADOS AO PRENDER OS CABELOS

Com esse calor que tem feito é comum vermos as mulheres com os cabelos presos pelas ruas…  O penteado mais comum é o rabo de cavalo que pode ser utilizado em muitas ocasiões até mesmo nas mais formais. Mas será que estamos fazendo isto na forma correta?

Uma prima me fez alguns questionamentos que me levaram a pesquisar a respeito, pois a forma como prendemos pode causar a quebra ou até mesmo a queda do cabelo, vamos ver as dicas que os especialistas deixaram pela internet afora?

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  • Nunca prenda os cabelos molhados, os fios costumam ficar mais pesados e isto pode facilitar a quebra. O cabelo e o couro cabeludo não secam adequadamente, podendo acarretar seborreia, dermatites, caspa.
  • Não prenda o cabelo muito forte para não tensionar os fios.  A pressão excessiva na raiz pode machucar causando dor e até mesmo a queda do cabelo.
  • Não durma com os cabelos presos, é preferível você acordar mais cedo para domar sua juba do que dormir com ela presa.
  • Dispense os prendedores de elástico, dê preferência àqueles que são revestidos por tecido. Se for utilizar presilhas, prefira as de plástico.  O metal e a borracha agridem os fios e podem quebra-los com mais facilidade.
  • Seus cabelos também precisam de descanso, que tal deixa-los soltos algumas horas no dia, ou algumas vezes na semana?
  • Mude sempre seu penteado, variando a forma como prende, assim evita tensionar sempre o mesmo local.
  • Quando for soltar os cabelos, não puxe de uma vez, desfaça as voltas que deu com a “xuxinha”, só puxe quando sentir que o elástico está bem folgado, assim você corre menos risco de arrancar os cabelos junto.

E você tem alguma dica?  Você tem algum cuidado especial na hora de prender seus cabelos? 

Que vocês tenham um final de domingo abençoado!!

Super beijo, Claudinha

A VEZ DO LEITOR: JOSÉ JADSON COELHO BEZERRA

Boa noite, Pessoal

Tudo bem com vocês? Espero que sim…

Desculpem o sumiço, os últimos dias foram corridos e tensos, mas consegui sobreviver.

Há 11 dias, recebi um comentário tão bacana em uma postagem, que entrei em contato com o autor e pedi autorização para colocá-la aqui.  Ele gentilmente me autorizou.20200210_105457

Jadson, como gosta de ser chamado, é de Fortaleza, tem 29 anos, é casado e esse ano a família vai aumentar!! 💖

Trabalha como técnico administrativo em uma financeira, ele e a esposa gostam de curtir o cantinho deles, assistir Netflix,  jogar vídeo game, mas também costumam sair para jantar.

A alopecia acompanha ele há 16 anos, já sofreu muito preconceito, bullying por causa da queda de cabelo e falhas na barba.

Ele é uma dessas pessoas que descobriu que a vida é muito mais que cabelos e deixou para nós uma mensagem.

Jadson, muito obrigada por participar!! Que Papai do Céu ilumine sempre seu caminho!!

“Olá meu nome é Jadson, tenho 29 anos e possuo a “doença” a 16 anos, já fiz todo tipo de tratamento (gelo seco, minoxidil, infiltração e outros) o de infiltração no couro cabeludo foi o que teve melhor resultado, não fiz na barba por medo da consequência de atrofiar.  

Há uns 6 anos descobri que tinha Hipotireoidismo e esse problema poderia ser uns dos fatores para alavancar meu problema de alopecia além de estresse, ansiedade e vários fatores psicológicos que causam a ampliação nas áreas afetadas.  Realizando o tratamento do hipotireoidismo (que é para o resto da vida também) e tentando controlar as emoções, notei que a alopecia aparecia de uma forma menos severa, ou seja, menos áreas afetadas, de menor proporção e com duração menor.  

Há uns 4 anos desencanei total da doença, não dou mais importância para o que ela faz  porque quanto mais me preocupo ou me importo, parece que o cabelo demora mais a crescer, você fica em uma aflição sem fim e começa as paranoias, assim só agravando mais esse  alopecia.  

Atualmente possuo uma área afetada na barba (queixo e pescoço)  e o cabelo já está crescendo sem nenhum tipo de tratamento essa área surgiu em um momento de estresse em julho/2019 e já apresenta melhoras.  

Eu sofri preconceito por causa de colegas de colégio, bullying, chacota, perdi quase toda minha adolescência sem querer sair de casa, relacionamentos nem pensar só pela vergonha que tinha de meu problema, porém, tudo isso é passado, se pudesse faria tudo diferente e estou fazendo.  

Portanto, meu conselho aos portadores de alopecia: Vão ser feliz, não deixe que isso atrapalhe sua vida, procure controlar as emoções, o estresse é extremamente prejudicial e agrava sua situação, vivam sua vida da melhor forma possível e aproveitem todos os momentos sem se preocupar quem olha pra você ou lhe juga.  

Sei que é não é nada fácil mas tente que um dia você consegue e a liberdade dessa preocupação é uma das melhores coisas que irá acontecer na sua vida.  

Que Deus abençoe a todos e os guiem nos melhores caminhos!!  Abraços!!”

Gostaram da participação do Jadson? O que acha de enviar sua história?  Você só será identificado se quiser,envie um e-mail para: alopeciabrasil@gmail.com.

Será um imenso prazer ter a participação de vocês aqui!!

Um final de semana maravilhoso a todos vocês!!

Beijocas, Claudinha

VOCÊS CONHECEM A VEZ DO LEITOR?

Olá, Pessoal!

Tudo bem com vocês?  Espero que sim…

Desculpem o sumiço dos últimos dias, eles foram corridos demais e mal tive tempo de passar por aqui.  Como tem muita gente nova acessando o blog, gostaria de dividir com vocês um espaço que temos no blog chamado: “A Vez do Leitor”

foro-virtualNele vocês podem contar suas histórias, enviar uma poesia, um conto, um vídeo, uma música, passar aquela receitinha de bolo da vovó… esse espaço é seu!!

Você só será identificado se quiser, como uma participante que nos enviou uma mensagem de reflexão, mas não quis que seu nome completo e foto fossem divulgados.  Você pode optar por usar um apelido.

Todo conteúdo enviado será analisado, desenvolverei a publicação e enviarei a você para aprovação, antes de colocar no ar.

A Vania Viana de São Gonçalo e a Maria Aparecida de São Paulo já participaram, e em breve vou publicar nossa primeira participação masculina .

Bora participar? Envie um e-mail para: alopeciabrasil@gmail.com

Beijocas, Claudinha

RESULTADO DA ENQUETE :VOCÊ FAZ ALGUM TRATAMENTO PARA ALOPECIA?

Boa noiteeeee,

Tudo bem com vocês? Desculpem a ausência nesses 2 dias, um problema com acesso ao blog me impediu de passar por aqui,  mas hoje felizmente foi solucionado. 😃

Hoje fiz o levantamento da enquete realizada no dia 06/02. Realizei a pesquisa aqui, no instagram e no facebook.  282 pessoas responderam a pergunta, sendo 36 homens 👨🏽 e 246 mulheres 👩🏽, o que mostra uma quantidade maior de mulheres portadoras de alopecia. Segue abaixo detalhamentos dos números que encontrei:

54% dos participantes realizam algum tipo de tratamento, a grande maioria são pessoas que descobriram a doença recentemente ou a no máximo 3 anos.
Os 46% dos participantes não realizam tratamento por opção ou por falta de condições financeira.
87% dos participantes são do sexo feminino, estudos apontam que cerca de 25% das mulheres entre os 25 e 65 anos apresentam algum tipo de queda de cabelo que pode ser ocasional ou progressiva.
Por deter o maior percentual entre os portadores e questões como vaidade, aceitação, estética as mulheres aparecem como as pessoas que mais realizam tratamento para alopecia.

Nos depoimentos no Facebook, muitas pessoas relataram a dificuldade em conseguir um tratamento adequado no sistema público de saúde, outras simplesmente desistiram de tratar.
Alguns relatam problemas com o convênio para liberar procedimentos por considerarem estéticos.

ESTÁ NA HORA DOS GOVERNANTES OLHAREM UM POUCO POR NÓS NÉ??

Os grupos no facebook são muito bacanas, os portadores desabafam, contam suas experiências, ajudam uns aos outros, vale a pela participar.

Algo que me assusta um pouco são as trocas de receitas nas redes sociais, por sorte alguns medicamentos que os portadores indicam não vendem sem prescrição médica e a grande maioria são receitas que ficam retidas.

Abram os olhos, não acreditem em cura milagrosa, sempre, SEMPRE procurem orientação médica.  

Não adianta tomar qualquer vitamina, usar qualquer remédio sem identificar qual o tipo de alopecia que você apresenta. Além de você realizar um gasto desnecessário, não obter resultados, ainda pode ter alguma reação a medicação.  Já contei aqui para vocês de um problema que tive em 2015 com um fitoterápico famosinho para queda de cabelo.

Eu, particularmente, não faço parte dos portadores que fazem tratamento, foi uma opção minha.  Não tive sucesso nos tratamentos que fiz, mas conheço muitas pessoas que tiveram.   Para você que está em tratamento, desejo muito, muito, muito sucesso!!!  Acredite, não desanime, pode dar certo com você!!!

Temos que dar o braço a torcer que a alopecia ainda é uma incógnita para a medicina, mas tenho fé que ainda conseguirão descobrir um tratamento que seja eficaz a todos nós.

Você que compartilhar sua experiência aqui no blog? 

Mande um e-mail para alopeciabrasil@gmail.com

Um beijo, uma ótima noite a todos e uma semana repleta de paz, saúde, harmonia e felicidade. 

Claudinha

QUAIS SÃO OS ALIMENTOS CONSTRUTORES, ENERGÉTICOS E REGULADORES?

Vocês acreditam que este é o post mais famoso do Blog? rsrsrs
Várias crianças postam comentários agradecendo, então vamos re-blogar, pode ser que vocês ainda não tenha visto.
A propósito, vocês sabem quais são os alimentos construtores, energéticos e reguladores?

Beijocas,Claudinha

ALOPECIA AREATA BRASIL

Por Claudia Grycak

De acordo com a função que desempenham no organismo humano, os alimentos podem ser classificados em três grupos principais:

Construtores

Pertencem a este grupo os alimentos ricos em proteínas, como leite, queijo, ovos, carne, frango e peixe (origem animal), além da soja, ervilha, lentilha e feijão (origem vegetal). As proteínas são compostos que constituem o principal componente dos organismos vivos. Elas são fundamentais para o crescimento e, se o nosso corpo fosse uma casa, poderíamos comparar as proteínas aos tijolos que usamos na construção.

Energéticos

Estão nesta categoria temos o arroz, milho, macarrão, pão, batata, mandioca, farinhas, açúcares, bolos e mel, ou seja, alimentos que contém carboidratos, compostos orgânicos que nos dão energia para trabalhar, estudar e brincar. Existem também os alimentos superenergéticos, que possuem grande quantidade de gordura e açúcar e, por isso, devem ser consumidos com moderação.

São eles manteiga, margarina, creme de leite, óleos…

Ver o post original 111 mais palavras

OS MÉDICOS PODEM SER NOSSOS AMIGOS

Na minha caminhada com a alopecia, passei pelos mais variados consultórios, das mais variadas especialidades e digo a vocês que tive algumas decepções com alguns profissionais que se limitavam a me receitar remédios, outros que queriam testar fórmulas milagrosas, sem contar que cobravam uma pequena fortuna por uma consulta médica.  E o nosso desespero é tão grande que gastamos até o dinheiro que não temos em busca da cura.😒
unnamed (1)Mas também tive a oportunidade de conhecer médicos maravilhosos, como por exemplo, a Dra Adriana Nicoletti que me ouvia, me compreendia, era uma amiga!! Até bolo de aniversário ganhei quando ela marcou infiltração bem no dia no meu aniversário!! Isso sem contar as vezes que meu dinheiro não dava para pagar a infiltração  e ela sempre dava um jeitinho de me ajudar.
Muitas pessoas enxergam o profissional da saúde como uma pessoa distante de nós, mas será que damos espaço para ele se aproximar?

Imagino o quanto deve ser difícil ser médico em um país onde a saúde custa tão caro.  Os planos de saúde são caros e o serviço oferecido pelo governo não atendem as necessidades de nossa população.

Female doctor is working in the surgery

Os médicos são obrigados a fazer consultas rápidas, mesmo nos convênios particulares  há um tempo determinado para a duração da consulta e uma espécie de meta de atendimentos que eles precisam realizar.  Essas regras, acabam impossibilitando os médicos de ter um contato mais “íntimo” com seus pacientes. Mas há muitos deles que quebram essa regra 😃

Muitas vezes, nós pacientes, gostaríamos de ter alguém que nos ouvisse, mas se não deixarmos essa intenção explícita, eles jamais saberão.  Da próxima vez que você for visitar seu médico, vá de coração aberto, conte a ele detalhes do seu dia a dia com a queda de cabelo, as vezes a consulta é curta devido ao número de pacientes que o profissional tem que atender, mas não tem problema, vá contando um pouquinho por vez, mas não deixe de vê-lo como seu amigo, como alguém que você pode confiar.

Beijinhos, Claudinha