RAPIDINHAS…

CHOCOLATE CAUSA ACNE?

Muitos dos velhos mitos sobre o chocolate e a saúde estão desmoronando sob o peso de fatos científicos. Nas últimas duas décadas, as pesquisas mostraram que ele não causa – tampouco agrava – os casos de acne. Um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia demonstrou que o consumo de chocolate não estava relacionado ao desenvolvimento ou piora da acne.

QUANTAS HORAS DE SONO NECESSITAMOS?

Existem variações de acordo com a idade e a natureza de cada pessoa, mas de uma maneira geral, podemos nos basear pelos dados abaixo, que foram mensurados em milhares de pessoas:

• Recém Nascido – aproximadamente 16 horas de sono
• De 1 a 3 anos – 12 a 15 horas de sono
• De 3 a 7 anos – 10 a 11 horas de sono
• De 7 a 12 anos – 09 a 10 horas de sono
• Adolescente – 08 a 9 horas de sono
• Adultos – 07 a 08 horas
• Idosos – 05 a 07 horas

Entre nós, tem dias que preciso de um sono de recém nascidos… rsrsrsrs

REMÉDIOS PODEM ANULAR O EFEITO DO ANTICONCEPCIONAL?

Sim. Sabe-se que a ampicilina, por exemplo, um antibiótico bastante comum e utilizado no tratamento de infecções urinárias, faringo-amigdalites e pneumonias, entre outros, pode reduzir a eficácia dos ACOs. Ainda, várias drogas anti-convulsivantes (utilizadas no tratamento de diversas formas de epilepsia) podem diminuir a eficácia dos anticoncepcionais orais. Nesses casos, a mulheres devem se certificar de que o contraceptivo oral escolhido contenha pelo menos 50 microgramas de etinil-estradiol ou mestranol.

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