… COMEÇA LONGE DESSES LADRÕES DE ENERGIA!!
CIGARRO – A fumaça do tabaco contém monóxido de carbono que ao entrar na corrente sanguínea bloqueia o transporte de oxigênio pelo corpo provocando fadiga. Parar o diminuir é a solução!!
CAFEÍNA – Seus estímulo é somente inicial. Em seguida, dobram-se os sintomas de cansaço.
ALCOOL – Dificulta a produção de glicose pelo fígado e causa hipoglicemia (falta de açucar no sangue). Os sintomas são fraqueza e prostração.
AÇÚCAR REFINADO – Traz sensação de energia imediata. Entretanto, ao chegar à corrente sanguínea tem início um processo de liberação de insulina com o qual o “pique” anterior cai severamente. O mel e o açucar mascavo tem nutrientes que mantém o nívl energético por muito mais tempo.
SAL – Consumido em excesso pode provocar problemas cardiovasculares. O organismo possui um equilibrio entre líquidos e minerais que é alterado pelo sal.
GORDURA – Prejudica a oxigenação dos tecidos ao obstruí-los, por isso, sua ingestão deve ser limitada. O ideal é habituar-se a uma alimentação balanceada.
ALOPECIA AREATA BRASIL 