Boa Tarde, Pessoal!!
Tudo bem com vocês? Espero que sim…
Vocês sabem a importância que os minerais exercem diariamente sobre a nossa saúde?? Eles são fundamentais para a realização de todas as atividades metabólicas do nosso organismo. Estudos apontam que esses micronutrientes além de terem função importantíssima no organismo, são também capazes de reduzir o risco de câncer, diabetes, complicações cardiovasculares, diversas doenças crônicas e ainda melhorar o humor. Eles promovem a regeneração e reestruturação da pelo, ossos e tem também ação antienvelhecimento.
Tanto a falta como o excesso de minerais pode ser prejudicial à saúde, portanto, nada de sair por aí consumindo cápsulas, complexos vitamínicos, suplementos sem o acompanhamento de um profissional. Após ler uma matéria sobre os minerais na revista viva saúde, vi que muito pouco sabia da importância que os minerais exercem no nosso dia a dia, por isso a partir de amanhã, começa aqui no blog a série “Minerais para uma saúde melhor”.
Todos os dias aprenderemos um pouco sobre as principais funções, os problemas que a falta e o excesso dos minerais podem provocar, a recomendação diária dos especialistas e algumas boas fontes para a reposição do zinco, selênio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio, iodo, potássio, cromo e o manganês. Espero que gostem e que acompanhem.
Uma ótima tarde a todos.
Beijocas, Claudinha
ALOPECIA AREATA BRASIL 